Hermann Hesse hat mit dem Buch „Siddhartha“ in meiner Jugend den Grundstein für das Interesse an fernöstlichen Traditionen gelegt. Dank der Unterstützung von weltoffenen inspirierenden Lehrpersonen an der Universität Graz habe ich diesen Weg im Studium der Erziehungswissenschaften weiterentwickelt. Ich beschäftigte mich mit den Themen Buddhismus, Taoismus, Gesundheit und der Kampfkunst Aikido. 

Ein Retreat in einem buddhistischen Kloster in Thailand, sowie ein Studienaufenthalt in NYC, im Trainingszentrum des japanischen Aikido-Meisters Yoshimitsu Yamada, ließen mich an der gelebten Praxis teilhaben und mich noch tiefer in diese Themen eintauchen.

Persönliche Begegnungen mit dem Pionier der Achtsamkeitspraxis – Jon Kabat-Zinn und dem Zenmönch Thich Nhat Hanh, sowie dem  Benediktinermönch David Steindl-Rast, erweckten mein Interesse mich intensiver den fernöstlichen Philosophien zu widmen.

Stress- und gesundheitsbedingt habe ich 2015 einen achtwöchigen MBSR-Kurs (mindfulness based stress reduction – Stressreduktion durch Achtsamkeit) besucht und dieser eröffnete mir neue Wege und Sichtweisen mehr Präsenz in mein Leben zu bringen, sowie Gedanken bewusst wahrzunehmen.  Sehr inspiriert davon absolvierte ich die Ausbildung zur Dipl. Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin.

Seit einigen Jahren bin ich als Referentin mit Leidenschaft und Begeisterung zu diesen Themen für unterschiedliche Zielgruppen erfolgreich tätig.

Referenzen  

• Land Steiermark, Referat Kinderbildung und -betreuung, Pädagogische Qualitätsentwicklung
• Private Pädagogische Hochschule Augustinum  (PPH Augustinum), Graz
• TU Graz – Technische Universität Graz, betriebliches Gesundheitsmanagement
• Klinikum Theresienhof Frohnleiten